Ничто так не нарушает привычный темп, как головная боль. Часто она настолько сильная, что каждое биении сердца чувствуется отзвуком в голове. Когда это происходит, что вы делаете? Конечно, тянетесь к обезболивающему. Но что делать, если его не окажется под рукой?
Возможно, вы не слышали, но кофе помогает забыть о головной боли, прежде чем она станет неконтролируемой и окончательно разрушит трудовой день. Это связано с содержанием кофеина в потребляемой чашке бодрящего напитка. Вещество помогает организму избавиться от головной боли всего в течение получаса.
Полезные свойства кофеина
Теперь вы знаете, что для снятия головной боли достаточно выпить чашку кофе. Однако почему при легком дискомфорте человек тянется за очередной порцией крепкого напитка? Существует две гипотезы, объясняющие целебные свойства кофе.
Первая заключается во вилянии кофеина на состояние человека. Головные боли возникают, когда в организме выделяется аденозин. Вещество воспаляет кровеносные сосуды и приводит к пульсирующим дискомфортным ощущениям. Кофеин помогает останавливать выработку аденозина в организме. Как итог – кровеносные сосуды сужаются, боль и пульсация стихают, и вы снова чувствуете себя комфортно.
Вторая теория подтверждается научными исследованиями. Эксперименты показали, что вещество повышает эффективность обезболивающих, помогая организму усваивать препараты гораздо быстрее. В чистом виде кофеин не эффективен, но в лекарственных препаратах он ускоряет процесс избавления от головных недомоганий. Поэтому кофе полезно пить во время курсов применения стандартных препаратов. Многие обезболивающие, продающиеся сегодня в аптеках без рецепта, имеют в составе кофеин.
Кофеин в обезболивающих препаратах
Исследования показали, что кофеин помогает организму усваивать обычные обезболивающие средства. Многие препараты содержат данное вещество совместно с другими активными ингредиентами. Поэтому при приеме таких лекарств помимо избавления от боли часто чувствуется прилив сил и заряд бодрости на целый день.
Вот список известных обезболивающих, в составе которых находится кофеин.
- Эфедрин.
- Мидол.
- Анацин.
В рецептурных обезболивающих средствах также содержится данное вещество. В этот список входят:
- Триамицин.
- Мидокалм.
- Фиоринал.
- Кафергот.
Если вы принимаете какие-нибудь обезболивающие препараты, изучите инструкцию. Возможно в них тоже содержится кофеин. На этот вопрос должен ответить лечащий врач или фармацевт в аптеке.
Типы головных болей
Есть несколько видов головных болей. Они бывают синусовыми, аллергическими, простудными и даже относящимися к мигрени. Насколько эффективен в таких случаях кофейный напиток? Часто проблема имеет единственный характер. Если вы не разберетесь с главной причиной, например, с синусовым давлением от простуды, она обязательно вернется.
Компрессионная обезболивающая маска и подушка для глаз IMAK – холодная терапия головной боли, мигрени и синусовой боли, запатентованная и имеющая универсальный размер.
Примерная стоимость: $11.56
Зависимость от кофеина
Кофеин – это наркотик. Неудивительно, что он вызывает привыкание. Если вы пьете кофе или другие похожие напитки в больших количествах, организм обязательно станет зависимым от кофеина, который находится в их составе. Как только очередная «доза» покинет организм, он потребует ее снова. Часто это приводит к абстинентным симптомам, вызывающим чувство вялости и головную боль вместо того, чтобы избавить от нее.
Абстинентный синдром
Как правило, при отказе от кофеина испытывают следующие симптомы:
- Головная боль.
- Беспокойство.
- Усталость.
- Раздражительность.
- Подташнивание.
При употреблении пяти и более чашек кофе в день тело станет зависимым от сильнодействующего вещества. Если резко сократите объем потребления напитка, столкнетесь с вышеперечисленными симптомами. Помните, проявления имеют временный характер и исчезнут, когда кофеин в очередной раз попадет в организм человека.
Еще один способ – пить больше кофе или других напитков, которые содержат кофеин. В этом случае головные недомогания и другие симптомы исчезнут в течение часа.
Рикошетная головная боль
Кофеин вызывает рикошетные головные боли, особенно при употреблении обезболивающих средств. Проблема формируется из-за чрезмерного использования болеутоляющих препаратов, которые часто производят противоположный эффект. К сожалению, когда так происходит, чашка кофе не приносит должного эффекта. В этом случае остается только перестать пить напитки, содержащие кофеин, и отказаться от медикаментов, вызвавших проблему.
Выведение кофеина из организма занимает определенное время. Как только процесс завершится, вы заметите, что рикошетные головные боли отступили.
Другие источники кофеина
Помимо кофе и обезболивающих средств сильнодействующее вещество содержится во многих продуктах и напитках. Если болит голова и под рукой нет болеутоляющего средства или кофе, воспользуйтесь следующим:
- Чай.
- Кола.
- Шоколад.
- Какао.
Однако ни один из продуктов, включая сам кофе, никогда не станет равноценной заменой приема традиционных обезболивающих лекарств. При этом переизбыток кофеина обуславливает зависимость и боли в голове, если вы резко снизите его потребление.
Максимальная выгода
Как правильно употреблять кофе при болях в голове? Во-первых, не пейте его слишком много. Только применение небольшого количества напитка идет на пользу. Люди, которые пьют пять и более чашек кофе в день, с высокой вероятностью станут зависимыми от кофеина. В результате при головных недомоганиях тело просто не отреагирует должным образом на кофейный напиток и не принесет никакого эффекта.
Во-вторых, старайтесь принимать обезболивающие с чашкой кофе или с другим похожим напитком. Однако прежде чем сделать это, заранее убедитесь, что в лекарстве нет указанного компонента. В противном случае вы рискуете употребить слишком большое количество кофеина. Перед применением кофе также удостоверьтесь, что организм не обезвожен. Кофейные напитки не помогают утолить жажду, а лишь ухудшают состояние человека.
Наконец, попробуйте медленно выпить чашку кофе с обезболивающими. Не делайте это слишком быстро и не пейте слишком много. Кофе выступает скорее помощником обезболивающему средству, которое выполняет основную функцию снятия головной боли.
[attention type=green]Если под рукой нет обезболивающего, не пейте кофе в больших количествах. Медленно потягивайте напиток и дайте организму усвоить кофеин, чтобы он постепенно облегчал симптомы.[/attention]
Итак, при возвращении головной боли, если под рукой не будет никаких болеутоляющих лекарств, попробуйте налить себе чашку теплого кофе. Кофеин поможет почувствовать себя не только более энергичным и продержаться на ногах весь день, но и облегчит боль, замедляющую привычный ритм жизни. Мы не рекомендуем всегда употреблять кофе. Однако при правильном применении отдельно или в сочетании с хорошим обезболивающим средством данный напиток избавит от головной боли, и вы быстро вернетесь к работе.
